• "Pain is invevitable. Suffering is optional." 痛是難免的，苦卻是甘願的。（可以自己選擇要不要承受，也就是歡喜甘願的。）例如跑的時候覺得：「啊，好難過，不行了」這是無法避免的事實，然而是否「不行了」卻完全看自己的衝量判斷。我覺得這句話簡單扼要地點出了馬拉松這種競技最重要的部份。
• 你無法討好每個人。
• 有的人不努力就得不到的東西，有的人不努力就可以一直得到。
• 我們在學校學到的「最重要的事情是最重要的事情是在學校學不到的」這樣的真理。
• 從一次失敗就要學到一點教訓，那教訓希望能活用到下次的機會上。
• 如果完全沒有燃料的話，多麼氣派的汽車都無法上路。
• 同樣的十年，與其恍惚地過十年，不如確實地擁有目的，活躍地活十年才是當然，而且喜歡得多。
• 所謂終點，只是一個暫時的區隔而己，實際上覺得並沒有什麼了不起的意義。就像活著一樣，並不是因為有終點所以存在才有意義。
• 小說家這種職業－－至少對我來說沒有勝負之分。雖然也許發行冊數、文學獎、評論好壞可以成為一種成就的指標，但那並不能算是本質上的問題。寫出來的東西能不能達到自己所設定的基準，比什麼都重要，而且是無法隨便找籍口的事情。對別人或許可以想辦法適度說服，但對自己的內心卻絲毫也無法蒙混。